知网查重自己查的方法有很多种，比如利用知网的查重工具进行自查，也可以使用其他在线查重工具进行自查。此外，还可以通过调整论文的结构和语言表达来降低重复率。另外，也可以通过修改论文的引用格式和增加引用内容来减少重复率。总之，采取合理的方法进行自查和修改可以有效降低知网查重的重复率。

在进行知网查重自己查时，可以尝试使用不同的查重工具进行检测，比如利用知网的查重工具、使用其他在线查重工具等。此外，可以通过调整论文的结构、修改语言表达、调整引用格式和增加引用内容等方式来降低重复率。值得注意的是，自查时要仔细审查论文中的每个部分，确保没有遗漏。